co sie mowi

[...] są ale bez przesady, wypracowana masa pozostaje na długo a tym bardziej że Coleman trenuje 20 lat i to co ma na sobie to nie woda jaką wy macie omnadreniarze a solidny mięsień po 20 latach treningu!!! Receptory muszą odpocząć, bo jakby tak nie było to każdy zawsze był by w najwyższej formie, lepiej 3 kroki do przodu, 2 do tyłu i znowu. Może i [...]

rekord to rekord nic pozatym na rekord składa sie duzo wiecej rzeczy niz siła uderzenia (timing psychika wytrzymalosc na ciosy obrony kontry itd) zeby móc stwierdzić który z bokserówwhistori był najmocniej bijacym trzeba by było poddac kazdego z nich testą z akcelerometrami itp No dobra,ale....potem piszesz mówisz ze zaden niebiłby tak mocno jak [...]

rekord to rekord nic pozatym na rekord składa sie duzo wiecej rzeczy niz siła uderzenia (timing psychika wytrzymalosc na ciosy obrony kontry itd) zeby móc stwierdzić który z bokserówwhistori był najmocniej bijacym trzeba by było poddac kazdego z nich testą z akcelerometrami itp No dobra,ale....potem piszesz mówisz ze zaden niebiłby tak mocno jak [...]

[...] , a ze nie kazdy trening doprowadza to skrajnego wykonczenia organizmu to oznacza ze jest zly i lekki ? nie . trening jest taki jaki ma byc , czyli skuteczny . poza tym mowi sie ze treningi kulturystow niewiele sie pod wzgledem ciezkosci roznia od zwyklych amatorow . ale tego ze te treningi sa dluzsze i wiecej niz 3x w tygodniu to nie laska [...]

[...] co kiedyś było źle nagle jest dobre. Pozdro Witam serdecznie Wszystkich, Mój pierwszy post tutaj, mam nadziej e, że przynajmniej będzie czytelny ;) W temacie Novo/Tiro//Uni siedzę już z 5 lat, mam masę spostrzeżeń i ostatnio badania łączne z rT3, Założę jeszcze swój temat i wszystko w ładnym kilkustronicowym opowiadanku opiszę. Jak ktoś [...]

To może spróbuj na początek do desantu? Przynajmniej poskaczesz ze spadochronem. Powiem Ci, że to by takie głupie nie było. Skoki ze spadochronem to coś co każdy specjals musi mieć opanowane perfekcyjnie. Nauczyc się tego można w niewielu miejscach. Na szczęście Polska do takich nalezy. Byłem na obozie wojskowym, gdzie zajęcia prowadzili [...]

Deacon. Cześć zadajesz dość szczegółowe pytania. Nie na pisałeś, jakie są te tabletki 20 czy 10 mg, dziwne, że lekarz powiedział ci to, że trzeba wziąć dokładnie, 300 bo to się przelicza według ilości mg na kg masy ciała, a nie ilości tabletek (jeszcze nie napisałeś, jakich dawek ty przyjmowałeś). Nie pytaj się nas ile masz tego barć, bo to [...]

[...] A wszystko sprowadza się do jednego.mam wrazenie ze niestety mnie nie rozumiecie ,a szkodaRozumiemy Cię. Poniższy wpis mówi wszystko.Ja tylko chce zeby jak tam pojsc to juz sie czyms wyrozniac na tle nowicjuszy i nie tylko, czyms co bede mogl samemu ogarnąć w domuChcesz iść na grupę początkującą i być lepszy od początkujących. Ci którzy coś w [...]

Panowie (i Panie) znowu ja. Stwierdzilem, ze predzej czy pozniej zrobie sobie krzywde z ciezarami, wiec udalem sie na normalna silownie po pomoc do fachowca, czyli instruktora. Zalezy mi, zeby wykonywac wszystko technicznie dobrze i nie nabawic sie kontuzji. Instruktor mowil, ze ma opracowany plan treningowy dla poczatkujacych i ze 8 osob nim [...]

[...] w ogóle zawraca sobie i innym dupę,kiedy nie potrafi się podciągnąć kilkanaście razy,czy z paluchem w d...pokonać biegiem określoną odległość w wymaganym na egzaminie czasie.Są wymagania?To trzeba je spełnić,by dostać się do WSOWL.To nie nabór do grupy czterolatków w przedszkolu,że dzieci się tylko zapisuje i do przedszkola potem chodzą.Jak [...]

Ja się tez z Wami zgadzam stare koksy}:-) Nie poruszyliście tylko tematu masy ciała... Cayek Ty przy swoich 80kg raczej nie potrzebujesz tyle co Rafał lub ja przy 110kg, staż tego wszystkiego też się liczy, ponad 20 lat różnych specyfików buduję tolerancję. Ja potrafię dziennie ponad gram koffy walnsc z różnych spalaczy i stymulantów, pw i śpię [...]

[...] to nie slang a raczej zbiór zasad i reguł kierujących postępowanie grypsujących. To także zestaw pytań pozwalających stwierdzić czy ktoś naprawdę grypsuje i ma wiedzę w zakresie czy tylko tak twierdzi. Czy frajerzy siedzą spokojnie- to problematyczne. Na pewno ideowo nie sprzeciewiają się administracji ale różne rzeczy się tam dzieją, zauważ że [...]

Czyli co 12 serii to nie za malo tylko skupic sie na technice ? W sumie to dbam o technike tak jak wczesniej pisalem no to niewiem o co kaman ze nie rosnie bo podobno ma slabe partie trzeba przywalic objetosci tak wiele osob mowi. Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2018-01-06 23:39:47

http://www.shortsupport.org/Research/personalsProgram.html Właśnie byłem na tej stronie, muszę przyznać, że bardzo ciekawa. Była też lista znanych osób, które posiadają niski wzrost, najwyższa z tych niskich ma 166cm. Można się naprawdę wiele ciekawych rzeczy dowiedzieć. Morihei Ueshiba (Twórca Aikido) miał 157cm, J.R.R. Tolkien miał 165cm. Z [...]

laski zawsze jest jakis kompleks ale u mnie wzrost jest przeszkodą do pieknej budowy ciała xDD.Co prawda 15 lat skoncze dopiero w listopadzie czuje sie dosyc niski poniewaz u mnie w klasie wiekszosc ma ponad 175 a ja jedyne 170 i nie wiem ale czuje się jakby oni pneli sie w gore a ja stanal w miejscu :( wiekszosc mowi ze patrzy sie na rodzicow a [...]

[...] kcal się nię kończy. Z tym że przy budowaniu masy ten bilans musi być dodatni więc te 2920 to norma minimum ( tak myśle ). Teraz do porannego eksperymentu. Wtłoczyłem już w siebie cały serek biały 200g bez niczego ( w 100 g ma :12g białka, tłuszcz 5g, węglowodany 4,2g czyli x 2 to daje = 24g białka , 10 g tłuszczu, 8,4g węgli ) Teraz co do [...]

[...] się siłą naszego uderzenia, aby zrozumieć jak można ją rozwinąć. Warto wyjaśnić czym nie jest siła uderzenia. Niestety siła statyczna, czyli to ile centymetrów mamy w bicepsie czy ile wyciskamy na ławce, ile potrafimy zrobić pompek itd. nie ma wiele wspólnego z siłą eksplozywną czy dynamiczną czyli tym które są nam potrzebne do szybkiego i [...]

[...] rękę, czytasz fora, wkrecasz sobie jeszcze bardziej i ch.uj wie co jeszcze. chcesz wyleczyc problem - idz do specjalisty. lecze na wlasna reke . u specjalisty juz bylem. zastosowalem sie mniej lub bardziej wszystkich rad jakie dostalem. teraz sobie odpoczywam i zdaje relacje za miesiac moze wczesniej. wiec bez spiny bo kortyzol ci skoczy .pzdr

[...] się. A jeśli są zbyt wąskie, a ich ściany nie dość elastyczne, do mięśnia sercowego dopływa za mało krwi i tlenu, co zakłóca to jego pracę. Taki niedobór krwi po jakimś czasie bardzo często prowadzi do niedokrwienia mięśnia sercowego, czyli do choroby wieńcowej. Co gorsza, blaszki miażdżycowe mają tendencję do pękania. Tworzące się wówczas [...]

[...] organizmu. Bo o to chyba nam wszystkim chodzi abo znacząco poprawić JAKOŚĆ ŻYCIA. Wydaje mi się, że większość z tutejszych odstawiłoby syntetyki będąc zadowolonych z siebie, swojego wyglądu i zdrowia itd. Nie piszę tylko o tarczycowych, co już widać niektórzy już robią ale o testo bo bycie nonstop ON świadczy WG MNIE o wiecznych [...]